Descoperă o carte care oferă soluții reale și practice pentru a naviga cu succes prin tumultul adolescenței, convertind dificultățile în oportunități de dezvoltare. În această perioadă delicată, sprijinul și ghidarea adecvată sunt esențiale. Mulți tineri se confruntă cu probleme legate de stimă de sine, bullying, presiunea colegilor și dificultăți de integrare socială, toate acestea putând conduce la anxietate și depresie.
Autorul își deschide sufletul în această carte, împărtășind experiențele personale și oferind o viziune autentică și empatică asupra perioadei în care el s-a confruntat cu toate aceste provocări.
În primul rând, vreau să știi că sunt o persoană reală: obișnuiam să mă trezesc zi de zi cu dorința de a mă ridica la nivelul așteptărilor celor din jurul meu, ignorând complet nevoile pe care le aveam eu. Ani întregi m-am chinuit cu probleme ce țineau de stima de sine, bullying și integrare. Nu știam cum să fiu eu însumi, eram dezorientat, doream să fiu ca restul, să fiu acceptat.
Ce urmează sǎ citești este o formulă de transformare. Pe parcursul următoarelor nouă capitole vei învǎța cum sǎ fii de neoprit. Te vei îndrăgosti de cine ești și vei deveni un magnet pentru lucruri uluitoare: vei atrage oamenii, situațiile și circumstanțele visurilor tale. Și, mai presus de orice, o vei face în felul tău.
La vârsta aceasta ai mult mai multă putere decât îți dai seama. AȘA CĂ IATĂ PLANUL!
Aceastǎ carte te ajutǎ sǎ:
- Îți setezi limite sănătoase: Vei învăța cum să îți stabilești limite sănătoase în relațiile tale și să te asiguri că acestea sunt respectate de cei din jur, protejându-ți astfel bunăstarea emoțională și mentală.
- Îți atingi obiectivele: Cartea te ajută să îți stabilești obiective și să le atingi. Vei învăța cum să îți construiești viața pe care ți-o dorești și să faci lucrurile care îți plac cu adevărat.
- Îți protejezi sănătatea mentală: Vei învăța tehnici pentru a-ți menține echilibrul emoțional și pentru a face față stresului și presiunilor din jurul tău.
- Faci față bullying-ului și cyberbullying-ului: Cartea îți oferă strategii pentru a te proteja de bullying și cyberbullying, arătându-ți cum să gestionezi aceste situații și să te aperi.
- Scapi de anxietate și îndoieli: Cartea îți arată cum să te descurci cu anxietatea și gândurile negative, astfel încât să nu te mai stresezi atât de mult și să te simți mai relaxat și liniștit.
- Îți formezi o identitate puternică și te accepți pe tine însuți: Cartea te va ajuta să îți definești și să îți accepți identitatea, arătându-ți că este important să fii tu însuți și să te accepți așa cum ești.
- Abordezi problemele legate de imaginea corporală: Vei învăța să îți accepți corpul și să te simți bine în pielea ta, indiferent de standardele impuse de societate.
- Sǎ faci fațǎ presiunii academice: Vei descoperi cum să gestionezi presiunea școlară și cum să îți organizezi timpul astfel încât să îți menții performanțele academice fără să te simți copleșit.
- Te pregătești pentru viitor: Cartea te va ajuta să îți faci un plan pentru viitor, să îți descoperi pasiunile și să îți stabilești pașii necesari pentru a-ți atinge visurile.
Mihai
Mi-a plăcut mult partea în care vorbește despre bullying și cum să-ți setezi limite. M-a ajutat să nu mai las pe toată lumea să-mi spună cine sunt. Acum simt că eu decid cine sunt și cum vreau să trăiesc. Nu mai sunt la mila părerilor celorlalți.
Ioana
Într-o eră în care adolescenții sunt bombardați cu modele false, cartea asta vine ca o gură de aer. Nu doar că îi face să-și accepte vulnerabilitatea, dar îi și învață cum să o transforme în forță. Ideal de integrat în cluburi de lectură sau ore de dirigenție.
Ioana M., profesoară de limba română
Alexandru R.
Nu credeam că o carte de dezvoltare personală o să mă ajute cu adevărat. Dar asta chiar m-a pus pe gânduri. M-am regăsit în povestea autorului – și eu încercam să mă conformez, să fiu ‘cum trebuie’. Acum, pentru prima dată, simt că pot fi eu și că nu e nimic greșit în asta.
Dr. Cristina Ilie, consilier școlar
O carte sinceră și blândă, dar în același timp foarte practică. Adolescenții se regăsesc în limbajul direct și cald al autorului, iar exercițiile și perspectivele oferite sunt extrem de valoroase în lucrul cu elevii mei. O recomand oricărui adolescent și oricărui specialist care lucrează cu tineri.
Elena D., mamă de adolescent, 14 ani
Această carte a fost exact ce avea nevoie fiul meu. Îi era greu să se integreze, se închidea în el și se simțea mereu în minus față de ceilalți. După ce a citit primele capitole, a început să vorbească mai deschis cu noi și chiar să zâmbească mai mult. E un instrument extraordinar pentru părinți care nu știu cum să-și ajute copiii să capete încredere în sine.
Simona T., psiholog
Una dintre puținele cărți care nu încearcă să ‘repare’ adolescenții, ci îi ajută să se descopere și să se accepte. Tonul empatic și experiențele personale împărtășite fac ca această carte să fie percepută ca un prieten de încredere, nu ca o lecție moralizatoare.